Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλεια ενδιαφέροντος. Ονομάζεται επίσης μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή κλινική κατάθλιψη, επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να οδηγήσει […]
Κατάθλιψη, μια νόσος που αντιμετωπίζεται Διαβάστε περισσότερα »
Σίγκμουντ Φρόιντ Μια σχέση αγάπης περιέχει αμφιθυμικά συναισθήματα. Για τον διάσημο ψυχαναλυτή που έθετε ως πυρήνα της ανθρώπινης ύπαρξης τη σεξουαλική φύση της, η αγάπη δεν είναι ποτέ αυτό που φαίνεται. Στην υποσυνείδητη πλευρά του
Τι είναι αγάπη; Διαβάστε περισσότερα »
Τα συναισθήματα άγχους και ανησυχίας είναι φυσιολογικές αντιδράσεις απέναντι σε ένα άνευ προηγουμένου γεγονός όπως είναι η πανδημία κορωνοϊού (coronavirus (COVID-19)). Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε μόνοι. Σας προτείνουμε ορισμένα πράγματα που θα σας βοηθήσουν
Η ψυχική μας υγεία σε σχέση με την επιδημία Διαβάστε περισσότερα »
Θυμάσαι κάποιες καλοκαιρινές διακοπές ή ένα οικογενειακό ταξίδι ως παιδί που είναι χαραγμένο στο μυαλό σου ως μία από τις καλύτερες αναμνήσεις σου ποτέ; Τώρα σκεφτείτε να κάνουν αυτό και τα παιδιά σας… Οι οικογενειακές
Οι διακοπές έχουν θετικό αντίκτυπο σε ολόκληρη την οικογένεια! Διαβάστε περισσότερα »
Έχει μπει για τα καλά η περίοδος των διακοπών και ήδη έχουν κλειστεί τα πρώτα δωμάτια σε ξενοδοχεία, κάμπινγκ και ενοικιαζόμενα. Για όσους είναι ακόμα στη δουλειά ίσως και έχουν αρχίσει να προγραμματίζουν κάτι… Ανυπομονούμε
Διακοπές και ψυχική υγεία Διαβάστε περισσότερα »
Η πανδημία έχει περιορίσει πολλούς τομείς της ζωής… Καταστάσεις και επιλογές που θεωρούσαμε δεδομένα, ξαφνικά, έγιναν πολύτιμα ζητούμενα. Μέσα στην δίνη μιας αόρατης απειλής, νιώθουμε ότι πλέον, δεν μπορούμε να κάνουμε μακροπρόθεσμα σχέδια. Στην πραγματικότητα
Ένας οδηγός επιβίωσης σε καιρό πανδημίας Διαβάστε περισσότερα »
Η πανδημία έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητα των περισσότερων από εμάς, διαμορφώνοντας μια καινούργια πραγματικότητα με δυσκολίες και προκλήσεις. Το Δίκτυο Πρόληψης και Έγκαιρης Παρέμβασης του ΚΕΘΕΑ προτείνει έναν δεκάλογο για το πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε
Ο Δεκάλογος Προσαρμογής στην Πανδημία Διαβάστε περισσότερα »
Πολύ συχνά αισθανόμαστε μπλοκαρισμένοι, δυσλειτουργικοί, νευρικοί χωρίς να ξέρουμε απαραίτητα τον λόγο. Συνήθως καταφεύγουμε σε κάποιον θεραπευτή ή την συμβουλή της φίλης/φίλου μας… Ας δούμε όμως, μήπως υπάρχει και άλλη μία επιλογή πριν καταφύγουμε στα
Νιώθω καλά μαγειρεύοντας… Διαβάστε περισσότερα »
Η αγκαλιά μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα… Οι περισσότεροι άνθρωποι την στιγμή που δέχονται μια αγκαλιά στο σώμα απελευθερώνεται μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής, η ωκυτοκίνη, που συχνά αναφέρεται ως “η ορμόνη της αγάπης”. Όλες οι
Η σημασία μιας αγκαλιάς… στην υγεία Διαβάστε περισσότερα »
Ξέρεις ότι αρκεί να ανοίξεις το ραδιόφωνο, για να φτιάξει η διάθεσή σου μετά από μια ακόμα τρελή ημέρα. Πόσα όμως ξέρεις για τα οφέλη της μουσικής στην υγεία σου; Διάβασε όσα επιβεβαιώνουν οι έρευνες για
Oι θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής Διαβάστε περισσότερα »
