Οι γιορτές είναι η πιο αγχωτική περίοδος του χρόνου. Η μία μελέτη μετά την άλλη έχει δείξει ότι οι άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν λιγότερο χρόνο, περισσότερες ευθύνες και υψηλότερες προσδοκίες κατά τη διάρκεια της περιόδου, […]
Λόγοι για τους οποίους νιώθετε άγχος στις γιορτές Διαβάστε περισσότερα »
Γνωρίζουμε ότι τα Χριστούγεννα υποτίθεται ότι είναι μια χαρούμενη και χαρούμενη περίοδος διακοπών. Όμως για πολλούς η εορταστική περίοδος μπορεί να είναι πηγή άγχους και κατάθλιψης. Μπορεί να αισθάνεστε άγχος και/ή κατάθλιψη κατά τη διάρκεια
Το άγχος και η θλίψη των Χριστουγεννων… Δεν είσαι μόνος! Διαβάστε περισσότερα »
Οι κρίσεις πανικού είναι τα ξαφνικά συναισθήματα τρόμου χωρίς προειδοποίηση… Αυτές οι κρίσεις μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα άτομα που βιώνουν κρίση πανικού μπορεί να πιστεύουν ότι
Κρίση πανικού: ο ξαφνικός, ανεπιθύμητος επισκέπτης… Διαβάστε περισσότερα »
