σωματική υγεία

Η συνεχιζόμενη καθημερινή αβεβαιότητα οδηγεί πολλά άτομα σε υψηλά επίπεδα άγχους και κατ΄ επέκταση σε αλλαγές των διατροφικών τους συνηθειών. Στην ουσία συχνά αρχίζουμε να τρώμε (ή να μην τρώμε) σε μια συνειδητή ή ασυνείδητη […]

Είναι δύσκολο να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής στην σημερινή “γρήγορη” κοινωνία που ζούμε. Εάν πηγαίνετε στο σχολείο, πηγαίνετε στη δουλειά ή/και φροντίζετε την οικογένειά σας, ο χρόνος μπορεί να φαίνεται να εξατμίζεται. Η καλή