Χριστούγεννα

Οι γιορτές είναι η πιο αγχωτική περίοδος του χρόνου. Η μία μελέτη μετά την άλλη έχει δείξει ότι οι άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν λιγότερο χρόνο, περισσότερες ευθύνες και υψηλότερες προσδοκίες κατά τη διάρκεια της περιόδου, […]

Γνωρίζουμε ότι τα Χριστούγεννα υποτίθεται ότι είναι μια χαρούμενη και χαρούμενη περίοδος διακοπών. Όμως για πολλούς η εορταστική περίοδος μπορεί να είναι πηγή άγχους και κατάθλιψης. Μπορεί να αισθάνεστε άγχος και/ή κατάθλιψη κατά τη διάρκεια